Übungen für den Rücken: wie kommt man damit entspannt durch Management-Stress?

Was tun bei Stress? Was tun bei Rückenschmerzen?

Konrad berichtet, wie er entspannen kann mit Qi Gong trotz extremer Anforderungen in einer vertrieblichen Managementposition mit häufiger Reisetätigkeit. Er kam aus anderen Qi Gong Richtungen zum Chan Mi Qi Gong, dem Wirbelsäulen-Qi Gong, und erfuhr sehr schnell die wohltuende, entstressende Wirkung der Basisübungen. Neben den Rückenschmerzen, die sehr schnell Vergangenheit wurden, bemerkte er auch die Verbesserung von Schlaf und Blutdruck, also auch des Allgemeinbefindens.

Qi Gong sind ideale Übungen für den Rücken, Übungen für zuhause

und eben nicht nur dort, sondern einfach auch überall unterwegs durchzuführen. Überall, auf kleinstem Raum kann Chan Mi Qi Gong, das Wirbelsäulen-Qi Gong, ausgeführt werden. Gut also für Konrad, der häufig berufsbedingt in Hotels übernachten muß. Qi Gong kann einfach in bequemer Kleidung ausgeführt werden, ohne Fitness-Studio nebenan, ohne teure Sportkleidung oder Spezialausrüstung. Sie haben also Ihr Sportgerät, Ihren Körper, immer bei sich.

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