Ren Bu – der Menschenteil

Zielgruppe:

• Mäßig Fortgeschrittene und Fortgeschrittene
• Auch Schüler/innen mit Meditationserfahrung (Zen oder andere Richtungen) ohne Qi Gong-Erfahrung
• Übende, die ihre körperlichen Blockaden schon weitgehend mit bewegten Übungen gebessert haben
• Alle, die die hohen Stufen des Qi Gong interessieren

Übungsziel:

• Rituale in den Alltag integrieren
• Öffnen der 5 Herzen
• Öffnen des Dritten Auges
• Das innere Licht wecken
• Das innere Licht lenken und ausbreiten
• Integration von Mantras in die Übung

Übungsteile:

• Fleisch im Fleisch
• Qi im Qi
• Atem im Atem
• Öffnen der fünf Herzen
• Die große Vollendung
• Abschluss

Medizinischer Nutzen

• Intensive innere Ruhe erreichen
• Sensibilität steigern, Wahrnehmung erweitern
• Geistige Fähigkeiten erweitern
• Bewussteinserweiterung
• Inneres Wachstum

Einordnung der Übung:

• Unbewegte Übung
• Stilles Qi Gong
• Mittelstufe
• Übergang zur hohen Stufe
• Zum Persönlichkeitswachstum